정체기
sona15963
정체기는 보통 얼마나 가나요 그냥 같은 식단조절과 운동하면 될까요 아님 강도를 높여야 하나요 ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
식단조절은 하던대로, 운동의 종류를 바꿔서 해보세요. 강도를 살짝 높이는것도 괜찮아요. 크런치 할 때 15개 했다면 20개 정도로요~
30일 야식끊기 174일차 성공!
짱맛
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
식단조절은 하던대로, 운동의 종류를 바꿔서 해보세요. 강도를 살짝 높이는것도 괜찮아요. 크런치 할 때 15개 했다면 20개 정도로요~