• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

11월 09일 (음식 953kcal, 운동 390kcal)

다신등급

PINGdiet

1
  • 2017.11.09 22:17
  • 29
  • 0

오늘 잘했네!

  • 음식
  • 운동

953/ 1549

390/ 258

성공
(728)

아침식사 : 341kcal (35.78%)

아침!! 먹다늦음ㅋ

[샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱 20kcal
단호박찜 29kcal
레드 파프리카 10kcal
삶은 계란 77kcal
양상추 11kcal
오이 7kcal
앵그리바디 네이티브 밀크프로틴 초코맛 107kcal
[서울우유] 저지방우유 80kcal

점심식사 : 269kcal (28.23%)

사진을 깜빡했댜...ㅋ0ㅋ; 오늘도 맛점했네~~!
내일부터는 다시 일반식ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 운동을 열심히하장!

[샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱 20kcal
단호박찜 58kcal
닭가슴살 152kcal
레드 파프리카 19kcal
양상추 11kcal
오이 9kcal

오후 간식 : 89kcal (9.34%)

퇴근길의 낙이다..ㅋㅋㅋㄱ

간식에 오후바 89kcal

저녁식사 : 254kcal (26.65%)

잘참아땨-!!!

[샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱 20kcal
단호박찜 29kcal
닭가슴살 152kcal
레드 파프리카 19kcal
양상추 11kcal
오이 9kcal
사과 14kcal

운동 : 390kcal

오늘은 고강도 찍어땨????

커브스 순환운동 390kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 아침먹기 1일차 성공!

2017.11.09 조회수 : 14
다음글

[다신 9기 식단미션] 10일차 등록 완료

2017.11.09 조회수 : 25
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기