궁디실화냐 ㅠㅠㅠ눈밑까지 ㅠㅠ...
골고루 드시구 잠깐 쉬었다 다시 하면되니까 나으실때까지 건강 챙기세요~

순수마뇨 네네 우리 모두 감기 조심 하십시다

자긍진빠샤 감사합니다. 어서 완쾌합시다

히마와링 요즘엔 아파서 1500정도 먹어 주고 있는데 다이어트 초반 한달 동안 너무 무리한 듯 싶어요. 한창 눈밑 떨리고 그럴 때요. 몸이란 게 그냥 칼로리만 맞추고 저탄수 고단백만 지키면 되는 게 아니었네요

저도 감기 ...ㅋㅋㅋ 저는 원래 감기 잘걸려요 ㅠㅠ오래가기도 하구용ㅠ
독감주사도 맞으세요!!
다이어트도 자기 인바디재고 운동량뭐 이런거 이거저거 계산해서 그 칼로리만큼 먹어줘야지 너무 적게먹으면 몸에 안좋대요 근육도 빠지구요ㅠㅠ 저는 158/80인데
1200-1300먹어요 ㅎㅎ

우리 다이어트도 건강도 놓치지말아요~

ㅠㅠ저도 얼마전까지 감기달고살았어요ㅠ 기침은멎었는데 콧물은계속 나오네요.. 병원은 다녀오셨죠?? 몸잘챙기시고 건강이 먼저니 다이어트는 우선 쉬기로해요~

저도 요즘 감기달고 살아요
면역력이 약해진것 같아서 식단조절없이 열심히먹고 있어요
감기 빨리 나으시고 천천히 무리없이 다이어트하세요💕