다이어트 일기
01월 20일 (음식 1203kcal, 운동 488kcal)
hkkkkk
- 2016.01.20 08:34
- 33
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아침식사 : 414kcal (34.41%)
| 검은콩밥 | 150kcal |
| 콩자반 | 50kcal |
| 불가리스 사과 | 157kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 485kcal (40.32%)
| [김밥천국] 김밥 | 485kcal |
저녁식사 : 95kcal (7.90%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| 허벌알로에겔 | 5kcal |
간식 : 209kcal (17.37%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 | 209kcal |
운동 : 488kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 스쿼트(세트) | 40kcal |
| 빠르게걷기 | 38kcal |
| 티파니 허리운동 | 150kcal |
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