jw1021 네 응원감사합니다^-^♡다이어트시 근육량감소는 진짜 어쩔수없다고하지만 그래도 보충제 먹어가며 하는 남자들보니 이해가기도해요^^;

이정도면 아주 훌륭한거라 생각되네요^^
7킬로 넘는 감량에 1킬로 정도의 근 손실이면 굉장히 좋은상태인듯한데요^^

열심히 하시니 좋은결과가 있으신듯^^
저도 9월에 인바디해서 남은 5회 pt끝나면서 해볼라구요..
전 운동 많이 못해서 좀 걱정됩니다.^^;;

그동안 열심히 하셨는데 정말 우리 인체는 우리가 알수가 없네요. 지금 초반이니깐 좀더 기간이 지나면서 다른점들이 보이겠죠.^^점차 좋아질거라 생각해요. 기운내세요!

러블리지유맘 에고.. 쉬엄쉬엄 운동하세요.. 병나면 큰일나요 ㅜㅜ

딸꽁뜰꽁 네 그래야겠어요 골격근량에 따라 목표체중이 달라진다고는 하던데요 ㅎㅎ그래서 일부러 30회이하 끊는 회원들은 초기 빠른감량 안 놓치려고 근육량도 빠져도 상관없다하는 트레이너들많더라구요
전 몸살이 났어요... 어제밤에 운동해놓고 12시간채 안지나 오전운동또가니 몸살이... 오늘 운동은 걍 쉬어줄걸그랬나바요 열도나고 기운없고 어지러워서 방금 떡국한사발 다 먹었어요ㅜㅜ 먹고나니 어지럽고 기운없는건 해결된...

그래도 양호 하네요. 지방 빠진거에 비해 잘 유지하셨어요. 체중이 많이 나가는 사람들은 근육이 약간 빠질수 있다고 하더라구요. 골격근량을 표준이상으로만 유지하심 될 것 같아요