다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이 일주일에 두번 괜찮을까요?
inse
6
- 2017.11.11 00:52
- 289
- 4
본의아니게 이번주에 약속이두번이나 잡혀서
두번외식 치팅하게됐는데 어쩌죠?ㅠㅜ
저번외식은 1300이내로 먹어서 조절했는데
일주일에두번이나 치팅하게 된경우는 첨이라 ㅠㅜ
이번에도 그렇게 먹으면 살 안찔까요?
두번이라 두렵네요 어떡하면 좋죠?
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전 금토일 바깥음식 먹었는데 적당히 먹었더니 몸무게 그대로더라구요! 적당히드시면 뭐든 괜찮아요!
요미뿌 그건아니지만 분위기상 남기지말아야할것같더라구요 ㅠㅜ
저도 오늘 저녁 밖에서먹고 내일하루종일 여행이라 맛잇는거 많이먹을텐데 그냥 맛잇게먹고 그다음에 더 열심히 빼려구요 :-) 이것저것 생각하면서 먹다보면 너무힘들어요ㅜㅜ
나가서 본인이 알아서 안 드시면 돼요 누가 이 만큼 먹어라 ! 라고 강요하는거 아니잖아요 ? 밥이 나오면 반공기만 덜어먹고 반찬이나 국도 반틈만 , 혹은 치킨이나 피자 같은 고칼로리를 드신다면 한두조각만 먹으면 돼요 뭐든 적당히는 살 안쪄요 어떻게 평생 다이어트식만 먹고 살겠어요