다이어트 식단
빼빼로데이 기념 요거트 바크&녹즙
돌쇠야
- 2017.11.11 09:53
- 315
- 3
그래도 빼빼로데이인데 초콜렛 느낌 좀 내보고싶어서 요거트 바크 만들어봤어요 ㅋㅋㅋ 다이어트중이라도 기념일은 다 챙겨야하니까요 ㅋㅋ분위기만 좀 내봤어용😜
코코아 파우더가 있었으면 진짜 바크 초콜릿 느낌이 났을텐데 집에 그런걸 안키워서...ㅋㅋ 프로틴 초코맛이라도 넣을까하다가 녹차가루나 5g정도 넣었는데 녹차맛 1도 안나네요.
-요거트 바크
그릭 요거트 70g
딸기 15g
블루베리 10g
아몬드 3알
카카오닙스 5g
망고 10g
녹차가루 5g
-샐러리 사과 레몬 넣은 녹즙 280ml
250칼로리정도 나올거같아요. 오늘은 치팅데이라 저녁에 회를 먹을거같아서 평소보다 100칼로리정도 낮게 먹었어요🤤
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아이디어 너무 좋네요~ 한번 해봐야 겠어요~
puggy 네 그릭요거트를 얼린거에요.
요거트를 얼린건가요?