다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 후 다시 다이어트를 시작하려고 합니다
peromica
- 2017.11.11 14:43
- 115
- 1
약 8키로 정도 감량하고 정체기를 지나면서 3키로 정도가 다시 붙었는데요 그래도 최대한 유지를 하다가 날도 춥고 이때를 노려서 다시 감량해보려고 합니다... 어떤 식단과 운동을 시작해야 다시 감량할 수 있을까요?
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운동은 꾸준히 할수있는 운동들. 저는
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