다이어트 일기
11월 10일 (음식 1003kcal, 운동 232kcal)
Grace1117
- 2017.11.11 19:54
- 134
- 0
- 음식
- 운동
1003/ 1645
232/ 274
성공
(600)
아침식사 : 379kcal (37.79%)
| 청포도 | 23kcal |
| 찐옥수수 | 131kcal |
| 잡곡밥 | 48kcal |
| 감자수프 | 114kcal |
| 고등어구이 | 56kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
오후 간식 : 285kcal (28.41%)
| 마카다미아 | 94kcal |
| [프로엠] 유기 석류ㆍ아사이베리 주스 | 60kcal |
| 찐옥수수 | 131kcal |
저녁식사 : 339kcal (33.80%)
| 돼지고기볶음 | 160kcal |
| 깻잎 | 4kcal |
| 마늘 | 12kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 카스맥주 | 74kcal |
| 찐고구마 | 36kcal |
| 잡곡밥 | 48kcal |
운동 : 232kcal
| 스트레칭 | 32kcal |
| 하체지방연소및 근력운동 | 200kcal |
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