11월 11일 (음식 1641kcal, 운동 317kcal)
실패...ㅇ
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실패
(33)
감기죽겠다..
[샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱 | 20kcal |
레드 파프리카 | 19kcal |
양상추 | 11kcal |
오이 | 9kcal |
단호박찜 | 43kcal |
닭가슴살 | 152kcal |
[매일] 매일좋은저지방우유 | 90kcal |
순댓국 | 328kcal |
쌀밥 | 310kcal |
배추김치 | 25kcal |
[샐러드미인] 마카로니샐러드 | 168kcal |
시발~~~~인생아~~~~
테스코밀크초콜렛씨솔트 | 212kcal |
[샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱 | 20kcal |
단호박찜 | 43kcal |
닭가슴살 | 152kcal |
레드 파프리카 | 19kcal |
양상추 | 11kcal |
오이 | 9kcal |
스쿼트 100개씩 3세트
이소라-팔,허벅지,어깨등, 옆구리
스쿼트 | 88kcal |
이소라 다이어트1 | 154kcal |
점핑잭 | 75kcal |
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