다이어트 일기
11월 11일 (음식 1156kcal, 운동 1669kcal)
수지원
- 2017.11.12 09:51
- 45
- 0
주말 간만에 게임 하느라 힘들었다.. 덕분에 얼굴이 홀쭉해짐
- 음식
- 운동
1156/ 1499
1669/ 250
성공
(1762)
아침식사 : 97kcal (8.39%)
| 바나나 | 93kcal |
| 대추방울토마토 | 4kcal |
오전 간식 : 69kcal (5.97%)
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 9kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 | 60kcal |
점심식사 : 318kcal (27.51%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 | 140kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 | 30kcal |
오후 간식 : 138kcal (11.94%)
| 카레 | 136kcal |
| 대추방울토마토 | 2kcal |
저녁식사 : 534kcal (46.19%)
| 카레 | 157kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 배추김치 | 37kcal |
운동 : 1,669kcal
| 빠르게걷기 | 280kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 노래부르기 | 16kcal |
| 컴퓨터게임 | 1,352kcal |
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