자유게시판
요요에 어떻게 대처해야하는지요 ㅜㅜ
단미ee
- 2017.11.12 10:06
- 114
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머리쓰는직업이라 항상 군것질을 달고 살았거든요 ㅠㅠ 입은 원래 짧지만 오후시간대에 진짜 초콜릿이나 빵같은거 항상 먹었어요...
식사도 라면으로 때울때가 많구요
근데 다이어트하면서 저런거 일체안먹구
제가 도시락 싸서다니고
밀가루 안먹으려고 하니깐 진짜 잘빠지더군요
운동은 하루에 20분정도 근력해주고잇어요
운동을 안하다가 하니깐 넘 힘들어서 시간을 짧게하고 나중에 늘려가게요..ㅎ
첨부터 힘들게하면 금방포기해서요 ㅠㅠ
문제는.. 나중에 다이어트 성공하고 라면같은거.. 제가좋아하는거 또 먹으면 요요 오지 않을까 해서요 ㅠㅠ 진짜 먹고싶은데...
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조금씩 드시고 운동을 하면 괜찮을거예요