다이어트 일기
11월 12일 (음식 1424kcal, 운동 124kcal)
러블리지유맘
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- 2017.11.12 21:02
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- 음식
- 운동
1424/ 2104
124/ 351
성공
(453)
아침식사 : 285kcal (20.01%)
| [밥먹을시간] 5가지나물밥 & 낙지볶음 | 285kcal |
점심식사 : 539kcal (37.85%)
애먹을거 챙기고하느라 사진못찍고 부랴부랴 먹느라 바쁨
| 연어샐러드 | 242kcal |
| 팔보채 | 81kcal |
| 소갈비찜 | 98kcal |
| 멍게 | 78kcal |
| 미녀들의 시크릿 빨강석류 | 40kcal |
오후 간식 : 56kcal (3.93%)
| 아몬드 | 56kcal |
저녁식사 : 544kcal (38.20%)
국물은 안먹음
| 숙주나물 | 12kcal |
| 순두부 | 47kcal |
| [오뚜기] 스낵면 | 485kcal |
운동 : 124kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 산책 걷기 | 84kcal |
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