다이어트 일기
01월 20일 (음식 1439kcal)
내가나일수있도록
- 2016.01.20 09:27
- 21
- 0
아침식사 : 486kcal (33.77%)
| 사과 | 68kcal |
| 두부 | 158kcal |
| 검은콩밥 | 244kcal |
| 오이무침 | 16kcal |
점심식사 : 382kcal (26.55%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 닭가슴살 | 163kcal |
| 양상치 | 11kcal |
| [매일] ESL저지방우유 | 80kcal |
저녁식사 : 452kcal (31.41%)
| 삶은 계란 | 237kcal |
| 양배추찜 | 43kcal |
| 검은콩밥 | 172kcal |
간식 : 119kcal (8.27%)
| 바나나 | 102kcal |
| 딸기 | 17kcal |
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