폭식후 운동
온숭이
그저께 저녁부터 입터져서 어제 거의 만칼로리먹구 폭식했는데아침에일어나니까 몸뚱아리가 너무아파요.. 아직 소화도 안된 느낌이고요살이그냥 누르면 아픈데 운동을 안하면 살이 더찔꺼같은데 어떻게해야하나요? 가벼운스트레칭정도만 해야하나요?오늘은 그냥 물만마시고 위를 쉬게해줄생각이에요 그다음3일은 사과디톡스 할생각이고요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
운동..식단 ..다이어트 ㅠㅠ
30일 하루 2L 물마시기 27일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.