다이어트 황금기에는 어떤 다이어트를 해야하나요?
살빼고시퐁
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저같은 경우는 식단을 더 많이 주리고 500kcal대로 먹었어요 그리고 운동에 비중을 더 뒀어요 운동은해도 황금기에 식단만 확쭐여도 엄청빠지더라구요
전 그냥 똑같이 해요. ^^;;
저도지금다이어트시작하고첫황금기에요!ㅎㅎ전gm다이어트해보려구요ㅎㅎ식욕도떨어졌겠다괜찮을꺼같아성ㅎㅎ
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저같은 경우는 식단을 더 많이 주리고 500kcal대로 먹었어요
그리고 운동에 비중을 더 뒀어요
운동은해도 황금기에 식단만 확쭐여도 엄청빠지더라구요
전 그냥 똑같이 해요. ^^;;
저도지금다이어트시작하고첫황금기에요!ㅎㅎ전gm다이어트해보려구요ㅎㅎ식욕도떨어졌겠다괜찮을꺼같아성ㅎㅎ