다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게 망하나요??
Yjin진
- 2017.11.13 13:32
- 160
- 3
음식과 운동 칼로리 이렇게하면 요요오기도쉽고 망할확률이높나요..?? 살 맨날 실패하고 요요만오고 그래서 진짜 열심히빼고싶은데 .. ㅠㅠ 운동도문제구 하,,
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1일1식이나다름없네요... ㅠㅠ 말그래도 요요안오시려면 섭취량좀더늘려주세용 !!! 최소한 800은드셔주시구 1000드셔도 살은빠집니당!
묘한묘 너무 빨리 빼고싶고 그래서 그랫나봐요ㅠㅠ 감사합니다
하루 800kcal 섭취하면 너무 적은양을 섭취하는건데 거기에 운동까지 한다는간 무리인것 같네요.
운동을 줄이던가, 먹는양을 늘리던가 해야할거 같아요.