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저도 다욧 성공ㅎ

다신등급

라정호

  • 2017.11.13 14:04
  • 3,320
  • 54

저도 다욧 성공ㅎ

저도 다욧 성공ㅎ

처음 118.5 키로 로 시작했어요
두달간은 식이요법 만 했어요
야식끊고 간식끊고 3공기씩 먹던밥 ㅎ
한공기로줄이고ㆍㆍ
그렇게 두달하니 10키로가빠지더라구요
그뒤 헬스 랑 그룹pt ㆍ를 4개월 째받고있는
지금 75키로대로 유지중입니다
43키로를 뺐습니다 ㅎ
요요가 오지않게 나름 하루 칼로리양도 지켜먹고
운동하고있어요
여러분들도 다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다

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  • 운영자
    다신지킴이 2018.03.06 16:23

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  • 운영자
    다신지킴이 2018.03.05 14:32

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    라정호 2018.03.05 11:08

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  • 운영자
    다신지킴이 2018.03.05 10:03

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    라정호 2018.03.03 14:45

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  • 운영자
    다신지킴이 2018.02.27 18:00

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  • 입문
    다시살쪘다 2018.02.26 14:40

    와!깜놀~ 대박

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  • 초보
    뉴비틀원츄 2017.12.16 14:05

    정말 남자도 살을 빼고 봐야겠네요 대단하세요!

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  • 입문
    박삥1 2017.12.01 13:41

    대박이네요

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  • 입문
    leeinkorea01 2017.11.28 11:24

    축하드립니다~~ 더 젊어지신 거 같아요!

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