다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
결국 간만에 저녁폭식을...ㅠ
45겟
- 2017.11.13 19:59
- 192
- 1
에효..이젠 폭식원인은 알게 됬네요.잠을 6시간 이하로 잤거나 외롭고 스트레스가 많았거나 할일이 너무 많은날..기초대사 이하로 며칠 먹으면 며칠뒤엔 유독 종종 저녁에 터지네요.
그나마 위가 많이 줄어서 저이상은 물리적으로 안들어가지는게 다행인건지..
답정같지만 금방 돌아올수 있겠죠..?
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저는 하루에 만칼로리먹고 4키로쪄잇더니 오늘 다시재니까 1키로밖에 안쪗네요..그냥행복하게 먹었던 시간이라고 생각하고 오늘부터 관리 빡 할려구요! 금방돌아와요~ 늦어도 일주일안에는 돌아옵니당