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다이어트 일기

11월 13일 (음식 911kcal, 운동 175kcal)

다신등급

eunsong106

  • 2017.11.13 20:10
  • 60
  • 0

  • 음식
  • 운동

911/ 1672

175/ 278

성공
(658)

아침식사 : 137kcal (15.04%)
[이디야] HOT 카페 아메리카노 2kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 90kcal

점심식사 : 461kcal (50.60%)
닭볶음탕 230kcal
쌀밥 231kcal

오후 간식 : 4kcal (0.44%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 309kcal (33.92%)
[뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 90kcal
[남양] 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방 131kcal
훈제계란 88kcal

운동 : 175kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
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2017.11.13 조회수 : 64
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