비포&애프터
30일 플랭크 도전 후기
쨔몽이
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- 2017.11.13 21:57
- 2,982
- 24
두개가 전
이게 후에요
솔직히 도전은 열심히 참여했지만 요즘에 의지가 너무 약해져서 식단조절을 잘 못했더니 큰 변화는 없네요..ㅜ 좀 더 분발해야겠어요ㅜ
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😃😃😃
👏👏👏
비포 사진보니 워낙 날씬 하였지만 플랭크도전후 선이 더 예뻐진것같아요~
저는 1분하고 윗몸일으키기 50개하고 또 1분하고 이런 식인데, 어떻게 하세요???
우와 부러워요
복근 탄탄해지셨는데요? 부러워유 .ㅠ.ㅠ.
히덩찌55아낙네ALANNA 감사합니당!! 파이팅 ㅎ
아름정 전도 빼서 저런거에용 ㅎㅎ 저기서 더이상 빼기가 힘드네요..😭
choibo 감사합니다 ㅎ
자극받고가요ㅎㅎ