다이어트 식단
콩콩볼 식단 1일차
45만든다
- 2017.11.14 12:10
- 185
- 0
1일차
아침-콩콩볼(단호박) 복숭아요거트1개 - 350kcal
점심-콩콩볼(카카오) 홍시 1개 - 250kcal
저녁-쥬씨락(키위2개 바나나1개 사과1/2) 유자앰플 1병 희석해서
- 300kcal
진짜 얼마 안 먹었는데 콩콩볼이 워낙 포만감이 있어서 먹고 나서 오랫동안 배부른 편이었어요
콩콩볼에 3대 영양소가 많아서 과일이나 채소를 곁들여 먹으면 좋다 그래서 쥬씨락을 사서 먹어 봤는데 과일 되게 가득 들어있고 콩콩볼이랑 같이 먹기 딱 좋은거 같네요~~
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