원더우먼 ㅡ 줌마다이어터
핫요가
진짜야
- 2017.11.14 12:23
- 87
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집앞 핫요가 오늘 등록하고 한시간 하고 왔는데 정말 힘드네요...
사람들이 요가는 살이 천천히 빠진다고 말렸지만 한번 해보고싶었던 운동이라 시작했는데 제 저질체력을 한번더 체감하고 왔어요
주5일 하루 한시간씩 열심히 해서 천천히라도 운동효과 보고 체력도 기르고싶어요^^
오늘도 식단 운동 열심히 화이팅입니다!!!
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저도 핫요가 필라. 플라잉 돌아가면서 스케쥴 맞춰서 하고있어요. 확실히 감량은 필라가 빨라요. 근데 핫요가는 노폐물 배출이 잘되고 라인이 이쁘게 잡히는거 같아요. 효과가 빠리 나타나지 안는다고 포기 마시고 꾸준히. 오래. 하시면 분명히 효과보실거에요.
러브노랑 요가는 힘들게 하고왔는데 식이가 참 어렵네요...ㅎㅎ그래도 열심히해보려구요^^
요가가 몸이 너무이쁘게 만들어주는같더라구요~~식이만잘지키시면 요가하고도 다여트잘되실꺼예요~