다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식이만 조절 10일차 0.5키로 감량ㅜㅜ
15키로떨어져
- 2017.11.14 22:31
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식이조절 열심히 하는데
도저히 안빠지네요
그렇다고 운동을 해서.근육이 생기는것도 아니고
다이어트 초기인데도 이렇게 안빠지는건 왜일까요
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식이조절을 어떻게 하시는지요? 전 운동 안하고 식이조절만해서 3개월 15키로 감량했어요~ 매끼 고구마+닭가슴살을 50~100g정도만 먹고 방울토마토랑 아메리카노 먹고 그외 간식은 안먹구요~ 주말에 외식할일이 생겨도 단백질이나 야채위주로 양 조절해서 먹었어요~
참고가 되었으면 좋겠네요~ 힘내세요~
비밀 댓글 입니다.
봄강 다이어트 여러번 시도하는데 이렇게 안빠지기는 또 처음이라 참 당황스럽네요ㅎㅎㅎㅎ;;
저도 몇일양줄이고 운동하면 쉽게빠지겠지하며 우습게 시작했는데 생각보다 더디더라구요 그런데 꾸준히하다보면 좋은결과는 따라와요 힘내세요 저도살보다는 양줄이는 습관들인다 생각하고있어요 언제간 빠지겠지하면서요 ~~
비밀 댓글 입니다.
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