런닝머신 걷기만 해도 효과있나요?
쫌해봐라
뛰지는 못하고 조금빠르게 걷고 있는데요.. 이것도 살빠지는데 도움이 될까요?
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빨리 걸으시는게 좋아요
차라리 조금 뛰다 걷다 반복하시는게 나아요, 그게 아니면 뛴다생각하면서 최대한 빠르게 걸으시거나.. 근데 뛰는게 살빠지는데 직빵이긴 하죠ㅜ숨 찬만큼 살 빠져요..
도움이 안 되진 않지만 효과가 크지 않습니다. 걷는 것으로 효과를 보려면 두시간 걷는다고 생각하셔야 해요.
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숨 찬만큼 살 빠져요..
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