[다신 9기] 미션 등록
[다신 9기 운동미션] 16일차 등록완료
Chashu
- 2017.11.15 11:41
- 98
- 3
다신 16일차 운동
런지 좌우20회 (8kg)
스쿼트 80회
플랭크 180초 (120+60)
크로스핏 와드
Kb training (8kg)
5R of
20 kb squat&clean
20 kb lunge
20 kb swing
20 kb stiff legged deadlift
20 kb Russian twist
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우와 포스가🖒굿~ 와드가 와~~~저도 저런공간에서 운동하고파요 운동할 욕구가 막 넘쳐날거같아요^^
민지짱ㅎ 감사합니다^^
운동하는 모습 멋져요^^탄탄해보이시구