다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
키160이신분들~체지방 몇 정도면 복근보이나요???
막찍어도인생샷
- 2017.11.15 18:37
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현재근육량은 약 22kg정도구요
체지방목표는 9kg지만 ㅎㅎ 복근빨리보고싶네용 ㅎㅎ
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저는체지방 10키로 정도일때도 보였어요. 이게 근육량도 그렇지만 어디를 중점으로 운동하냐에 따라 다르구 식단이 정말 배근육하고는 엄청 연관이 있더라고여