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다이어트 고민&질문

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남자 식단 좀 짜주세요

다신등급

슈나우져
  • 2017.11.15 20:16
  • 44
  • 1

178cm 74-76kg 왔가갔다 하는데 6-7kg감량 할 수 있는 식단이 있나요? 두달 생각합니다 운동은 일주일에 세번 하고있고요

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  • 정석
    쿨한복근밥 2017.11.15 21:04

    남자들은 그냥 드시는거 반만 줄이고 운동하시면 금방 빠지지 않나요?
    먹는거 줄이시고 운동 열심히 하세요

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