다이어트 일기
11월 14일 (음식 321kcal, 운동 668kcal)
Grace1117
- 2017.11.15 20:52
- 60
- 0
오늘 홈트. 3번째 10분허벅지 운동. 참좋음. 조끔 힘들드ㅏ함 ㅎㅎ
- 음식
- 운동
321/ 1645
668/ 274
성공
(1718)
아침식사 : 4kcal (1.25%)
| 배 | 4kcal |
점심식사 : 37kcal (11.53%)
| 군고구마 | 37kcal |
오후 간식 : 116kcal (36.14%)
| 자색고구마 | 39kcal |
| 엑설런트 린트 90% 다크초콜렛 | 60kcal |
| 단호박찜 | 17kcal |
저녁식사 : 164kcal (51.09%)
| 약식 | 73kcal |
| 다시마쌈 | 22kcal |
| 깻잎 | 0kcal |
| 새송이버섯볶음 | 43kcal |
| 참나물무침 | 7kcal |
| 배 | 19kcal |
운동 : 668kcal
회식 마다하고 집에 와서 운동. ㅋㅋㅋ배에서 꼬르륵. 빨리 자야지 ㅎㅎ
| 스트레칭 | 28kcal |
| 10분운동으로 허벅지 지방태우기 | 150kcal |
| 배지방을2주안에잃게하는 운동 | 300kcal |
| 마일리 사이러스 스쿼트하체운동 | 130kcal |
| 스트레칭 | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기