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다이어트 일기

01월 20일 (음식 1406kcal, 운동 537kcal)

다신등급

음악교육과
  • 2016.01.20 10:27
  • 55
  • 0
아침식사 : 518kcal (36.84%)
쌀밥 260kcal
감자 해쉬브라운포테이토 234kcal
김 4kcal
무말랭이 20kcal
점심식사 : 236kcal (16.79%)
군고구마 96kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 140kcal
저녁식사 : 458kcal (32.57%)
토스트식빵 193kcal
군고구마 48kcal
꿀 20kcal
사과 57kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 140kcal
간식 : 194kcal (13.80%)
초콜렛 109kcal
아몬드 56kcal
꿀 29kcal
운동 : 537kcal
이소라 상체 팔 80kcal
레베카 슬림 웨이스트 85kcal
L자 다리운동 72kcal
춤추기 300kcal
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