일단빡세게3주!!!다이어트
18일차 진행이여요ㅋ
세빈이엄마
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- 2017.11.15 23:32
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다음주 무게가 궁금하네요
일반식으로 하루에 1000 맞춰서 먹으려구요ㅎ
너무 다이어트 식이로 1300 맞춰 먹었더니
어지럽고 당딸리고 배고프고 허기지고..
암튼 곤란해서요ㅎㅎ
과연 이렇게 먹으면 제 몸은 어찌 변화 될까요
또 테스트 가보겠습니다ㅋㅋㅋ
부디 근력량이 24퍼센트에서 20프로로 진행하고
체지방은 유지했음 소원이 없겠네요ㅋ
그럴리없겠지만요ㅋㅋㅋ
암튼 운동도 이제는 유상소만 집중적으로 해보려구요
홧팅입니다 ^^
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식단이랑 운동량 매치가 너무좋아요
먹은만큼 운동량 늘려야 할까요?