11/15
리틀c
아침- 튜나 샌드위치 2/3점심- 만두 칼국수 , 만두전, 음료간식- 던카치노 저녁- 시래기 된장국 건더기만, 오징어포, 쌀밥 1/3점심이랑 간식때문에 칼로리 망했네요 ㅠㅠ식단 조절하기 이제 시작이라 어렵고 힘드네요!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
힘내세요!!!
30일 플랭크 2일차 성공!
정량배급 저에게 필요합니다!ㅎㅎ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
힘내세요!!!