다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게 감량 시 쭉 계속 빠지나요?
얍할수있엄
- 2017.11.16 15:23
- 109
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몸무게가 빠지고는 있는 것 같은 데 빠졌다가 다시 좀 올랐다가 좀 빠졌다가 마치 뾰족한 작은 산들이 생기는 것 처럼 그래프를 그려가며 조금씩 빠지고 있는데 이런 거 정상인가요? 식단도 조절하고 운동도 틈틈히 하며 애쓰고 있는데 효과가 확 나진 않아서 조바심이 나요.
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저도 딱 그래요! 계단식으로 2-5일 비슷하다가>살짝 체중 올라갔다가>빠짐>그 몸무게 2-5일 유지 이런식으로 감량되어요! 걱정안하셔도 괜찮아요 꾸준함이 최고입니다!!