허벅지 운동 추천
화이짜짜
스쿼트 자세가 잡히질 않아요 스쿼트말고 허벅지 살 빼는데 좋은 운동있나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
실내자전거 좋아요~~마무리는 꼭 스트레칭 해주셔야 다리에 알안배겨요~~
화이짜짜 네~~하시다가 어느정도 타시다보면 다리근육이 생겨서 스쿼트하시기가 괜찮아 질거에요~저도 한두달뒤부터 스쿼트했어요다리근육이 없는상태서 하니 힘들더라구요
가현마마 실내자전거 젤 느리게 맞춰놓고 타는것도 괜찮을까요?
다이어트 시 제일 피해야 하는 음식!
30일 밀가루 끊기 49일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
실내자전거 좋아요~~마무리는 꼭 스트레칭 해주셔야 다리에 알안배겨요~~
화이짜짜 네~~하시다가 어느정도 타시다보면 다리근육이 생겨서 스쿼트하시기가 괜찮아 질거에요~
저도 한두달뒤부터 스쿼트했어요
다리근육이 없는상태서 하니 힘들더라구요
가현마마 실내자전거 젤 느리게 맞춰놓고 타는것도 괜찮을까요?