커뮤니티 - 다이어트 일기 - 11월 17일 (음식 1398kcal, 운동 296kcal)

오늘은 썰렁하니 자꾸 한기가 들어 점심에 라면을 먹었네요
국물있는건 그것뿐이어서ㅠㅠ
정말 칼로리 대박에 짜서 물을 계속 들이키고있어요ㅎㅎ
저장해놓을만한 국물요리 없을까요? 추울땐 진짜 뜨끈한게 자꾸 땡겨요

1398/ 1361

296/ 227

성공
(32)

아침식사 : 179kcal (12.80%)

[켈로그] 스페셜K 스페셜팩 고구마&바나나	117kcal
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유	62kcal

점심식사 : 669kcal (47.85%)

[삼양] 나가사끼짬뽕	475kcal
쌀밥	194kcal

오후 간식 : 100kcal (7.15%)

[맥심] 모카골드 라이트

100kcal

저녁식사 : 260kcal (18.60%)

야식 : 190kcal (13.59%)

(삼립)완듀완듀팡	180kcal
[매일] 바리스타룰스 콜드브루 블랙	10kcal

운동 : 296kcal

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