살빼서 나도 후기올린다
11/17 금
하엽
- 2017.11.17 22:06
- 46
- 7
공복몸무게:44
아침:해독주스
점심:닥터유 99라이트바
저녁:쌀밥 1/2
콩나물무침 소1접시
삶은 계란 1개
찐고구마 1개
운동: 가볍게 등산 80분
스쿼트 5세트 100회
브릿지 3세트 60회
레그레이즈 5세트 50회
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러브노랑 공복이니까 그런가봐요ㅎ
미래소년쵸리 안 쓰러지더라고요ㅋㅋㅋㅋ 그동안 많이 먹어서 그런가봐요ㅎ
공복몸무게 44 ~부럽부럽~^^
쓰러지겠습니다...
하엽 저도 산을 좋아하는데.. 안간지 꽤됬어요. ㅎㅎㅎ 언제 함 가봐야겠네요 ㅎ 즐거운주말되세요♥
꽃별처럼 평소에 이렇게까지 하지 않는데ㅎㅎ 갑자기 산에 가보고 싶더라고요.. 칭찬 감사해요~:)
헉 가볍게 등산을 80분이나... 대단해요... 아.. 회원님들이 이리 열심히하시는뎅 아.... ㅠ 뭐라도 해야겠네요ㅠㅠㅠ 반성을...