다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
종아리가 아플때
고딩소녀
- 2017.11.17 22:43
- 77
- 2
계단을 올라가거나 조금 거리가 있는곳을 걸을때 종아리가 딱딱하면서 땡기는 느낌으로 아픈데 풀어주는 방법이나 이런 문제를 해결할수 있는 방법이 있나요??
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강하나 하체스트레칭이나 폼롤러로 풀어주세요
폼롤러 처음 사용했을 때 정말 내 근육이 많이 뭉쳤었구나 하는걸 알겠더라고요.