2일차
zeo123
일단은 63.5에서 61까지가 목표입니다~너무 기준을 크게잡아도 힘들더라구오ㅜㅜ현재칼로리조절하고있구..아직시작단계라 간단하게스트레칭도 자기전에 30분하고빠르게 걷기도 50분정도하고있습니다 여기서 줄넘기도 넣어보려고합니다!모두모두화이팅!
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gm 1일차 (하루에 체지방만 -0.5kg)
01월 20일 (음식 858kcal, 운동 150kcal)
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