다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절 꼭 해야하나요??
가쥬앙
- 2017.11.18 09:48
- 146
- 0
저는 아직 고등학생이라서 조금만 운동을 해도 차이가 큰 편인데, 4일동안 운동해서 지금 1키로 정도 뺐어요. 근데 먹는 것은 평소랑 거의 비슷한데 여기서 더 쭐여야 할까요?? 그래도 요즘은 늦게 먹는 거는 피하는데.. 조절을 하는 편이 좋겠죠?? 그러면 어떤 식으로 해야할까요? 군것질을 줄이고, 저녁을 조금만 먹을까요??
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