다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여러 방식으로 운동
가쥬앙
- 2017.11.18 10:08
- 88
- 1
제가 평소에 운동을
1.줄넘기 100~300
2.윗몸일으키기 50개 플랭크 1분 (50개 1분 이렇게 번갈아가면서 2번~3번)
3.팔굽혀펴기 10개(에서 쪼끔씩 늘리려는 중)
4.와이드스쿼트 30개(에서 쪼끔씩 늘리려는 중)
5.L자 다리 10분
6.다리 주물러주기
7.나비운동? 골반 교정 운동 가끔
8.다리 스트레칭
학샌이라 늦게 마쳐서 많이는 못하고 이렇게 조금씩 하는 편인데요.. 지금처럼 하는 게 별로 안 좋은 방법 인가요?ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제가 보기에는 잘하고 계신거 같아요 쪼금씩 늘리는것 만으로도 대단해요!저는 시간이 많아도 운동을 잘안해서하하 저도 한번 이렇게 해봐도 될까요?