다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아플 때 운동
김혠니
- 2017.11.18 11:09
- 90
- 2
목요일 아침 7시부터 오전근무하고 입이터져서 점심챙겨먹고 사람만나서 보쌈에 빙수에 호떡까지먹고 투잡이라 밤에일가서 사장님이 김치볶음밥을 해주시는 바람에 또 먹고...또 아침출근이라 잠 한숨 못자고 7시출근한게 어제일이에요 한숨도 못자고 계속움직였더니 그래도 소화는 되더라구요 그러고 집가서 좀자다가 운동갈려했는데 밤부터 온몸이아프더니 몸살이온거같은데 오늘부터라도 운동할려고 그랬거든요ㅜㅜ컨디션좋을때 만큼은 못해도 운동을 하는게 나을까요ㅜ 입맛도 뚝떨어져서 아무것도 안들어가네요ㅜ
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아플땐 꼭 쉬어주세요! 다 낫고 가벼운 스트레칭부터 시작하는것 추천해용!
아플땐 무조건 쉬는게 약이예요