커뮤니티 - 다이어트 일기 - 11월 17일 (음식 2986kcal)

아침식사 : 860kcal (28.80%)

미역국	83kcal
잡곡밥	340kcal
고등어구이	227kcal
[뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A	210kcal

오후 간식 : 1,350kcal (45.21%)

ㅋㅋ 오늘만 먹을게요. 진짜 옛날이랑비하면 많이 먹는것도 아닌데 다이어트시작하고 이렇게 기록하고보니 칼로리가 정말 어마무시하네요. 아직 저녁약속 남았는데.... 오늘 토니로마스 립아이스테이크먹기로. 예약까지 마친상태. 오늘은 가볍게3000찍겠습니당. 이렇게 매일 먹었으니 살이 찔수밖에. ㅋㅋ

아몬드	35kcal
오가닉망고석류코코넛chews	76kcal
오가닉망고석류코코넛chews	38kcal
[롯데] 초코카스타드슈크림빵	255kcal
[맥도날드] 빅맥세트	946kcal

저녁식사 : 776kcal (25.99%)

음식 칼로리는 대충비슷한거로 맞춘거임. 같은 음식 다른가게. 따로칼로리찾기 번거로움. 죄다고칼로이. 식전빵도 적어야겠네 ㅠ 휴

빕스 립아이 스테이크	124kcal
어니언링	165kcal
[버드와이저]캔맥주	217kcal
[TGIF] 코코넛쉬림프	225kcal
호밀식빵	45kcal

운동 : 0kcal

오늘 운동 제로 ㅋㅋㅋㅋ

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