30일 만보 걷기
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힘없는근육맨 저도 아이쇼핑하러 가야겠네영(≥∀≤)/
윤찌040919 제가 시간을 재봤거든요 10분에 1km를 걷더라구요. 보폭이 60cm정도 되니까 10분에 약 1600걸음을 걸어요. 한시간 걸으면 9600걸음 나와요. 저야 원래 걷는거 좋아하니까 예외로 하고 힘든 분들은 점심시간 30분 걷기 하시고 저녁에 30분 마트나 쇼핑몰에서 아이쇼핑하시면 좋을 듯하네요. 2주전에는 운동도 안하고 그래서 고양스타필드에서 아이쇼핑 2시간 했더니 목표달성.ㅎㅎ
윤찌040919 울지말고 같이해봐요 ^^
작심삼일러는 웁니다...ㅠㅠ