다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제 다이어트 잘 하고 있는건가요?ㅠㅠ
길게길게
- 2017.11.19 01:46
- 185
- 1
평소에 운동은 이소라 다이어트 비디오 1탄, 플랭크 2분 30초, 강하나 스트레칭 1번
먹는건 아침 점심 평소보다 반, 저녁은 계란1 토마토 한주먹정도
이렇게 하고있는데.. 1달 4.6kg 정도 빠졌네요
잘 하고 있는걸까요?ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
잘하고 계신데요! 그런데 식단을 정확하게 모르겠어서.. 단백질 잘 드시고 계시나요? (몸무게*1~1.5)g만큼 드셔야 해요. 닭가슴살이나 달걀,소고기 등등 챙겨드세요. 나머지는 잘하고 계세요! 운동은 차차 늘려가면 되고요. 플랭크 시간을 좀 늘리면 좋을 것 같아요.