12월말까지 5~10kg감량(20대)
아침아침 - 식이
식이와체력
- 2017.11.19 08:48
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<아침>
상추 어린잎 믹스 70g, 수제 드레싱 15g, 연어회 160g(...)
단백질 오버지만 회는 맛있으니까 괜찮습니다... 그럴거에요...!!!
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도나팍 백화점 식품매장이나 많이 살 때는 코스트코에서 삽니다!
손동 넘 좋아요ㅠㅠ 점심때도 먹을겁니다✨✨
연어회ㅎㅎㅎ😚😚