다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
여러분 저는 혼나야 해요.....
Csm18
- 2017.11.20 16:34
- 198
- 1
아침에 바나나와 액티비아 요거트를 먹었습니다
점심에는 파리바게트 단팥빵을 먹었어요 ㅜㅜ 그리고 아는 분을 만나러 갔는데 로이스 초콜릿에서 나오는 배텀 쿠키와 도쿄 밀크 치즈 팩토리 쿠키를 주는게 아니겠어요? ㅜㅜ 그래서 그거 하나씩 먹었는데 ㅜㅜ 점심만 거의 400칼로리 섭취했네요 ㅜㅜ 당류가 엄청날 것 같은데...
오늘 저녁은 생 리코타 치즈로 그냥 마무리 하는게 좋겠죠...?
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리코타치즈와 포만감을 더해주는 샐러드를
곁들이면 어떨까 싶네요 :)