다이어트 일기
11월 19일 (음식 739kcal, 운동 564kcal)
모미momi
- 2017.11.21 11:09
- 67
- 0
- 음식
- 운동
739/ 1132
564/ 189
성공
(768)
점심식사 : 480kcal (64.95%)
| [이마트트레이더스] 비프 라자냐 | 480kcal |
저녁식사 : 259kcal (35.05%)
| [명인명촌] 수제 요구르트 | 85kcal |
| [sunfood] 마키베리 파우더 | 13kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 데친브로콜리 | 10kcal |
| 순두부 | 47kcal |
| 쇠고기미역국 | 88kcal |
운동 : 564kcal
| 스트레칭 | 28kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 54kcal |
| 스쿼트 | 52kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 니 푸쉬업 | 6kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 143kcal |
| 보통 걷기 | 173kcal |
| 스트레칭 | 28kcal |
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