다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물마시기
Kjenny
- 2017.11.21 17:26
- 87
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물2L 마시기와 식단조절 운동을 같이 하는 다이어트를 하는 중인데 물 마시기가 어렵네요.. 체지방 분해에 도움이 되는 차 종류 추천해주실 수 있나요??
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깔라만시,녹차,마테차,보이차,아메리카노 등등 많으니 본인 입맛에 맞는 차로 선택해서 드시면 쉽게 드실수있을거에요~
억지로 물 마시지 마시고(효과도 없음) 녹차나 보이차 같은거 자주 마시면 다이어트와 건강에 아주 좋습니다.
물 1시간에 100ml~200ml씩 마셔보세요 그러면 2L 채울 수 있어요
저는 우엉차를 먹고 있는데 살도 조금씩 빠지는것 같고 좋더라고요 질리지도 않고! 물도 적당히 먹어야 몸에 좋아요!! 물중독 걸리시면 힘드니까 열심히 해봐요!!ㅎㅎ
마테차, 보이차, 하비스커스차... 커피 등이 있네요~
물을 생각 날때마다 조금씩먹으면 좋더라구요 한번에 많이 말고 ㅎ