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다이어트 일기

01월 20일 (음식 932kcal, 운동 210kcal)

다신등급

뜌뀨쮸뀨

 1 1 1
  • 2016.01.20 12:24
  • 50
  • 0
아침식사 : 354kcal (37.98%)

쌀밥 201kcal
[동원] 양반김 올리브유김 15kcal
부대찌개 77kcal
물미역 12kcal
두부부침 49kcal
점심식사 : 262kcal (28.11%)

찐고구마 76kcal
귤 23kcal
바나나 93kcal
[이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 70kcal
저녁식사 : 316kcal (33.91%)

귤 27kcal
두부부침 66kcal
방울토마토 3kcal
찐고구마 64kcal
삶은 계란 79kcal
계란 흰자 17kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 60kcal
운동 : 210kcal
숀리 할수있어 운동 90kcal
숀리 할수있어 운동 120kcal
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