나도 할수있다!
보나안나
적지 않은 나이 44세 입니다.이제껏 한방.양약 도움도 받아가며 4~5 키로 빼다가 중도포기를 여러번 ...큰 맘먹고 헬스장 등록후 지금은 3개월 되었는데 근데 운동만으론 감량은 힘들더라고요. 단백질 위주의 식단으로 먹기도편하고 맛도좋다는 가슴이 콩닭이 도움이 많이될듯 싶어 신청해봅니다.꼭 되었으면 좋겠네요 ~
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11.22 식단
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